-
-
30 min -
În interior & în aer liber -
Vârsta 3-6 ani -
/ 5
Copiii nu par să stea niciodată locului – și nici nu vrem să facă asta, cel puțin nu tot timpul!
Crearea propriei coregrafii îi poate ajuta pe copii să își consume acea energie abundentă într-un mod foarte plăcut. De asemenea, îi poți încuraja să își creeze propriile mișcări!
Pentru această activitate ai nevoie doar de:
- Haine de dans
- Muzică
Pasul 1: Tuturor ne place să dansăm și nu există o metodă mai bună de exercițiu și de menținere în formă ca dansul. Ok, e timpul să ne creăm propriul dans. Deși îl poți face exact așa cum îți place ție, iată un exemplu cu care poți începe. Mai întâi ridică ușor mâna dreaptă deasupra capului, după care procedează la fel și cu stânga.
Pasul 2: Cu ambele mâini în aer, învârte-te de două ori. Ai grijă să nu amețești!
Pasul 3: Acum, balansează piciorul drept către piciorul stâng, după care balansează-l pe cel stâng către cel drept.
Pasul 4: Repetă cele patru mișcări, una câte una și apoi repetă-le pe toate împreună. În momentul în care ești mulțumit de felul în care ți-au ieșit cele patru mișcări, pune o muzică frumoasă și energică. Acum ești pregătit să faci spectacol!
Nu-ți fie teamă să faci modificări și să adaugi câte mișcări vrei tu!
