Mănâncă corect Mănâncă corect
  • Rețetă
    Rețetă
  • duration
    1h
  • Interior
    Interior
  • years
    4-6 ani
  • heart
    5 / 5

Copilul tău refuză să mănânce legume? Atunci transformă totul într-o joacă: faceți legume haioase din morcovi, cartofi dulci, dovlecei sau orice altă legumă! Prin joacă veți adopta împreună un obicei alimentar sănătos.

Fantezii din legume
Fantezii din legume

Ai nevoie de:
- morcovi, cartofi dulci, dovlecei
- legume extra pentru decorare (roșii cherry, ridichi...)
- sosul tău preferat
- hârtie de copt, farfurie, tacâm
- bonetă bucătar (opțional)

Tu ești bucătar șef așa că orice este posibil! Iată o modalitate distractivă de a găti legume gustoase.

Pasul 1: Spală și curăță morcovii, cartofii dulci și dovleceii. Câți? În funcție de câți veți sta la masă. Numără câte 2-3 bucăți din fiecare legumă pentru fiecare mesean înfometat. Fii atent când folosești cuțitul (asta e treaba unui adult).

Pasul 2: Taie legumele în jumătăți și apoi pe lungime obținând bastonașe - nici prea groase și nici prea subțiri.

Fantezii din legume 

Pasul 3: Cuptorul trebuie să fie setat la 375 ° F / 190 ° C. Pune cartofii pe o hârtie de copt unsă cu puțin ulei. Setați cronometrul și coaceți timp de 20 de minute până când devin maro deschis și crocanți.

Pasul 4: Acum decorează farfuria cum îți place! Care este sosul tău preferat? Pune o lingură de ketchup, chutney sau chiar unt de arahide într-un vas mic și așează-l în mijlocul unei farfurii mari. Cum ar fi să le aranjezi în jurul vasului și să decorezi farfuria în culori cu roșii, ridichi sau măsline verzi? Iată, legumele tale simpatice sunt la fel de gustoase precum arată.

 

Creează jurnalul familiei tale

Vrei să te mai joci? Descoperă o mulțime de alte activități!